| 葱爆面／葱油面／好吃到没朋友热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱爆面／葱油面／好吃到没朋友热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于打篮球124分钟消耗的热量...360 | |||||
葱爆面／葱油面／好吃到没朋友的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、当季青菜（适量）、葱（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、食用油（适量）
1/5. 煮面沥干备用
2/5. 葱末
3/5. 青菜过水
4/5. 面条与青菜，少许糖，生抽拌匀，铺上葱末
5/5. 加热食用油，8成热时倒在铺好的葱末上，完成！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆面／葱油面／好吃到没朋友热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克