| 泡酸甜萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 泡酸甜萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于足球9分钟消耗的热量...420 | |||||
泡酸甜萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、小米椒（1袋）、小冰糖（一袋）、盐（1勺）、醋（1瓶）
1/3. 让大萝卜变成萝卜条，晒干生水，差不多几分钟就可以了。
2/3. 加入一勺盐用醋融掉，备好小冰糖（砂糖不怎么甜）等佐料。
3/3. 放入萝卜，喜欢带甜点的可以多加些小冰糖。，加小米椒，我这是一袋的量，整瓶醋倒入，盖好放入冰箱，明儿就可以食用了～
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、防癌、消食等功效；可与千张、羊肉、豆腐丝搭配；与熟地、枇杷、虫草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡酸甜萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克