| 夏日小甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 夏日小甜品热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于思考40分钟消耗的热量...60 | |||||
夏日小甜品的做法共5个步骤
食材主料/辅料
秘制黄桃（适量）、硬桃子（一个）、白砂糖（10克）、红豆布丁（适量）、黄豆（适量）、红豆（适量）、红糖（适量）、吉利丁粉（5克）
1/5. 红豆黄豆泡一夜，用豆浆机打成红豆豆浆。实际上我之所以做红豆布丁是因为早上豆浆没喝完，还剩一碗
2/5. 一碗豆浆，加5到10克的吉利丁粉，适量红糖，微波炉加热，让糖和吉利丁粉融化，冷凉后放冷藏室。几个小时后就可以吃到爽滑Q的红豆布丁了。
3/5. 下面制作黄桃罐头，硬桃子一个，洗净去皮切块，加适量水，糖，煮至桃子变软
4/5. 凉后放冰箱冷藏。
5/5. 黄桃，黄桃汁水，红豆布丁，加入碗中，开动啦
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、润肺生津等功效；
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营养信息
- 夏日小甜品热量40 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克