| 自制蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 自制蜜桃罐头热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡，相当于华尔兹舞397分钟消耗的热量...180 | |||||
自制蜜桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜桃（1000克）、冰糖（300克）
1/6. 选择自己喜欢的桃子品种，最好是能离核的桃子，后面处理方便
2/6. 给桃子去皮
3/6. 去桃核
4/6. 冰糖和桃子和适量水全部放入不锈钢锅，ps：绝对不能用铁锅
5/6. 开锅后煮到自己喜欢的口感，我爱吃硬点所以也就10分钟吧
6/6. 趁热装瓶，瓶子一定要提前消毒处理下，装好后盖盖子，头向下放凉，不要向上放凉，会极大影响保鲜时间
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、祛脂降压等功效；可与香蕉、石榴、银杏搭配；
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营养信息
- 自制蜜桃罐头热量1191 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克