| 翻炒酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 翻炒酸菜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于打拳击6分钟消耗的热量...720 | |||||
翻炒酸菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸菜（500克）、白糖（20克）、食用油（适量）
1/6. 酸菜拿起来用水泡一下，然后切细
2/6. 锅内放油
3/6. 放入酸菜
4/6. 加翻炒一下，加入白糖
5/6. 加入葱花
6/6. 翻炒均匀即可出锅
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增进食欲、促进消化等功效；可与腊鸭掌、鸭胸脯肉、酱鸭搭配；与柿饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 翻炒酸菜热量70 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克