| 炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 242千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 260克 | 炒河虾热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于拉筋97分钟消耗的热量...150 | |||||
炒河虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
河虾（260克）、姜（适量）、葱（适量）、辣椒酱（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 河虾加料酒炒熟，装盘待用
2/3. 葱姜过油炒出香味，加入自制辣椒酱。
3/3. 放入炒过的河虾，放盐味精，就可以起锅啦
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、提高性功能、治疗高血压等功效；可与火龙果、豆苗、枸杞搭配；与水芹菜、西红柿、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒河虾热量242 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克