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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
铺瓷砖 热量953千卡,相当于铺瓷砖212分钟消耗的热量...270

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10只)、盐(适量)、大蒜(适量)、生姜(适量)、可乐(半听)

1/4. 在锅里加入适量冷水,再将洗净的鸡翅和切好的姜片放入锅里,煮一会儿,沸腾两分钟之后起锅。将鸡翅在冷水下冲洗干净。

2/4. 将洗净的鸡翅放在盘子里,加入适量盐和酱油腌制大概15分钟。

3/4. 热锅,大概放三勺油,油热之后,将之前切好的蒜放入锅里翻炒几下,再将腌好的鸡翅放入锅里(注:要把酱油沥干),翻炒至鸡翅微焦,然后再倒入半听可乐,改为小火慢炖。

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 盖锅盖,大约炖个10~15分钟左右,注意看看汤汁是否还有,防止焦。剩余少量汤汁时,火开大一点,翻炒鸡翅,直到收汁。关火装盘。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、益气、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、芝麻、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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