| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小排 | 克 | 1373千卡 | 278千卡 | 16.7克 | 23.1克 |
| 总量 | 494克 | 糖醋排骨热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡，相当于打篮球172分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪小排（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）、水（适量）、鸡精（适量）
1/4. 油热加入蒜和姜，放入小排，煸炒
2/4. 加入水淹没排骨，放入十块左右的冰糖
3/4. 放入其他佐料，把水煮干，不停翻炒，让糖挂在排骨上
4/4. 大功告成
食材功效信息
猪小排的热量278千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、止消渴、补肾养血等功效；可与冬瓜、藕、红薯搭配；与鲫鱼、苦瓜、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1373 千卡
- 脂肪23.1 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠62.6 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾230 毫克