| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于攀登雪山58分钟消耗的热量...990 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、盐（0.5勺）、鸡精（0.5勺）、料酒（5毫升）、酱油（5毫升）、香料（1勺）、啤酒（10毫升）
1/5. 鸡翅洗净，改刀，辅料与鸡翅一同盛入容器中腌制6-8小时！入烤盘
2/5. 烤箱高火！220度！（为了烤盘卫生铺上锡纸）
3/5. 间隔5分钟翻烤一次！大概需要15-20直到熟透为止
4/5. 烤好后略微放凉！
5/5. 我的步骤是自己研究的！大家有更好的可以互相交流喔！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克