| 炸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 炸豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于唱歌77分钟消耗的热量...120 | |||||
炸豆角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、鸡蛋（一个）、面粉（少许）、盐（适量）
1/4. 豆角适量摘洗干净。
2/4. 鸡蛋一个加盐打散，加适量面粉成这样子。
3/4. 将蛋液倒入容器，使每根豆角都挂上糊。
4/4. 入油锅炸成这样就可以了。趁热吃最好！
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、安养精神、调和脏腑等功效；可与木耳、冬瓜、土豆搭配；
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营养信息
- 炸豆角热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克