| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于蛙泳132分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、葱（适量）、姜（适量）、淀粉（适量）、食用油（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、番茄酱（适量）、料酒（适量）、醬油（适量）、胡椒粉（适量）
1/3. 把排骨下入凉水锅中，烧开焯一下，在用一压力锅加入半壶开水，把焯好排骨捞到压力锅中，同时放入葱段，姜片，料酒盖上锅盖压制20分钟至熟捞出
2/3. 将煮熟的排骨放少许盐，胡椒粉，玉米淀粉拌匀。取炒锅倒入食用油烧至八成热，倒入排骨煎一下，捞出
3/3. 锅中留一点点油放葱姜末煸一下，倒入调好的糖醋汁烧开，在倒入已熟的排骨翻炒均匀，出锅撒上熟芝麻即成，
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、止消渴等功效；可与山楂、红薯、南瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克