| 榴莲雪莓娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 181克 | 榴莲雪莓娘热量/卡路里1486千卡 | |||
 热量1486千卡，相当于手风琴826分钟消耗的热量...108 | |||||
榴莲雪莓娘的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪莓娘皮（2张）、淡奶油（80毫升）、细砂糖（20克）
1/2. 购买成品雪莓娘皮，取出两张，扫去表面的粉末
2/2. 淡奶油加糖打发，把雪莓娘皮放在碗里，勺入一勺淡奶油，再加入一块榴莲肉，将雪莓娘皮包起来，收口朝下放入小纸盏里，放冰箱冷藏半小时即可。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 榴莲雪莓娘热量1486 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克