| 自制椰香果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | 5.30克 | 0克 |
| 总量 | 209克 | 自制椰香果冻热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡，相当于念书371分钟消耗的热量...88 | |||||
自制椰香果冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
椰汁（80毫升）、冷开水（160毫升）、旺仔QQ糖（三小袋（袋23）克）
1/7. 所有材料备用中
2/7. 用一个不锈钢盆子坐水热开，把QQ糖坐上开水融化
3/7. 融化好的QQ糖和淡椰浆混合
4/7. 融化好的QQ果浆加入淡椰浆和水拌匀
5/7. 拌均匀好就装进模具放冰箱冻30分钟即可食用
6/7. 椰香果冻完成了??天气太热了为了拍照片果冻开始冒泡了
7/7. 图...
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、生津止渴、驱毒等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、调整胃肠等功效；
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营养信息
- 自制椰香果冻热量544 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克