| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 200克 | 油条热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于肚皮舞160分钟消耗的热量...270 | |||||
油条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、盐 酵母 一点苏打水（适量）
1/2. 面粉家酵母一点苏打水和好，发酵好以后轻柔至没有蜂窝加油柔好放进冰箱冷藏，第二天就可以拿出来炸了，很简单 。味道真的超好的
2/2. 自己动手吧
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油条热量722 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克