| 招牌烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 招牌烤翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于开飞机970分钟消耗的热量...120 | |||||
招牌烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1000克）、盐（2分之一小勺）、十三香调料（1小勺）、大蒜粉（2小勺）、甜椒粉（1小勺）、白糖（1大勺+1小勺）、生抽（1大勺）、蒜泥（6瓣）
1/4. 清洗鸡翅，沥干后，在背面划一刀。如果买大鸡翅，划两刀更好。
2/4. 把所有调味料撒匀
3/4. 抓匀，盖上密封盖，冰箱冷藏一晚
4/4. 烤箱预热到200度，单面烤20分钟，翻面，打开热风功能再烤15到20分钟，到自己喜欢的效果即可。没有热风的烤箱用200度两面各烤20分钟即成。我这次用新烤箱烤的，有点过火，但依然没等到装盘就被消灭了……
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 招牌烤翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克