| 飞饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 6克 | 飞饼热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于深蹲3分钟消耗的热量...240 | |||||
飞饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香蕉～菠萝～榴莲～葱花（适量）、白糖～（适量）、鸡粉（适量）
1/2. 水～面粉～鸡蛋～练乳～牛奶～盐～糖
2/2. 做好后再电扒炉上煎成这种颜色就好了
食材功效信息
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、增进食欲等功效；
