| 香辣蒜末鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香辣蒜末鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于采花312分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣蒜末鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6只）、姜（10克）、大蒜（30克）、干辣椒（根据口味添加）
1/5. 鸡中翅解冻洗净 挤干水分
2/5. 加入适量盐 腌制10~20分钟
3/5. 将姜蒜切末，放入小碗备用
4/5. 干辣椒切成段状 放入另一小碗备用
5/5. 锅中入油 倒入腌制的鸡中翅 煎熟 将鸡中翅捞出 锅内留少许油 倒入姜蒜末 炒至金黄再倒入干辣椒 翻炒出辣椒香味 倒入炸熟的鸡翅 翻炒使蒜末沾到松软的鸡翅上 加入少许鸡精 出锅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣蒜末鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克