| 0失败的蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 0失败的蔓越莓饼干热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡，相当于水上排球435分钟消耗的热量...180 | |||||
0失败的蔓越莓饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、低筋面粉（115克）、糖粉（60克）、鸡蛋清（1勺）、蔓越莓干（30克）
1/7. 黄油室温软化
2/7. 加入糖分
3/7. 加入鸡蛋液
4/7. 加入蔓越莓干，搅拌均匀
5/7. 加入低筋粉，搅拌均匀
6/7. 用手把食材整成长条冷冻1小时
7/7. 拿出来切片，烤15分钟即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、去酒毒等功效；
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营养信息
- 0失败的蔓越莓饼干热量1306 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克