| 爆炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 爆炒河虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于帆船运动155分钟消耗的热量...180 | |||||
爆炒河虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
河虾（500克）、大葱（10段）、姜（适量）、大蒜（若干）、花椒（15粒）、干辣椒（3个）
1/2. 河虾提前洗干净，沥干水分备用，葱姜蒜辣椒切好备用。
2/2. 锅烧热放油，放入花椒炒香，放入葱姜蒜炒香，大火放入河虾爆炒，炒到颜色变红，放入料酒去腥继续爆炒，知道河虾颜色变深，水分炒干放入鸡精便可出锅，美味的家常菜上桌。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、通乳、促消化等功效；可与火龙果、豆苗、香菜搭配；与水芹菜、番茄、木瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆炒河虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克