| 蜜桃绿茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 887克 | 蜜桃绿茶热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于摆桌子211分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜桃绿茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（大个1个）、绿茶包（1个）、水（适量）、糖浆（适量）、冰块（适量）
1/5. 准备一个爽脆的水蜜桃，最好要甜的~
2/5. 准备一个空杯，将绿茶包用热水泡着，大概泡个5到6分钟吧，绿茶浓度视个人口味可以调节，建议浓一点好，因为还要放冰块。
3/5. 将冰块放进绿茶降温成冷的，所以前面泡茶热水不要太多，绿茶放在一旁备用。
4/5. 将一个水蜜桃全部榨汁，然后将冷的绿茶倒入。
5/5. 加入适量糖浆，甜度自己控制，搅拌均匀就可以喝了，夏天喝这个爽爽的~蜜桃的酸甜加上绿茶清香，闲暇时候来一杯还是不错的！！
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、化痰止咳、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、舒缓肝气、除口臭等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、热肿、止痛等功效；
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营养信息
- 蜜桃绿茶热量528 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物76.2 克
- 钠47.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.92 毫克
- 钾209 毫克