| 醋溜豆芽粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 281克 | 醋溜豆芽粉丝热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于打拳击43分钟消耗的热量...720 | |||||
醋溜豆芽粉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、豆芽（适量）、盐（适量）、醋（适量）、香油（适量）
1/3. 豆芽洗净切段，粉丝温水泡十五分钟以上，切段。
2/3. 锅中倒油，加入葱姜蒜，没有也可以。直接加入豆芽翻炒，然后加入粉丝。
3/3. 盐少许，醋一勺，出锅前滴两滴香油。非常美味。那个黑点吧是我炒勺上带的黑椒，不影响。加了一点辣味，很有意思。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、养胃、补血等功效；可与菠菜搭配；
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、养气补血、预防高血压等功效；可与韭菜、鲫鱼、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜豆芽粉丝热量511 千卡
- 脂肪0.65 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物104.95 克
- 钠255.3 毫克
- 钙45 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾302 毫克