| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于读书733分钟消耗的热量...78 | |||||
咖喱鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、洋葱（1个）、土豆（2个）、胡萝卜（2个）、咖喱（适量）
1/6. 将鸡翅白灼去血水
2/6. 沥水。将鸡翅剪开。
3/6. 用盐、料酒腌制20分钟。如果想放胡椒粉也可以哦。
4/6. 腌制鸡翅的同时可以将土豆和胡萝卜削皮然后煮一下，这样可以比较软。（ps.用高压锅压也可以）
5/6. 将鸡翅煎至金黄时放入洋葱炒，然后再放入胡萝卜和土豆，再加入咖喱块，然后加水，大概10～30分钟就OK啦。
6/6. 完成图。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克