| 毛豆肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 615克 | 毛豆肉丸汤热量/卡路里1528千卡 | |||
 热量1528千卡，相当于焊接509分钟消耗的热量...180 | |||||
毛豆肉丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、毛豆（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、酱油（一勺）、生蚝（一勺）、麻油（一勺）
1/1. 第一次不会传照片，大家勉强看吧
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、滋阴、解热毒等功效；可与蕨菜、鸡蛋、菜花搭配；与香菜、海螺、何首乌相克，同食可能会引起不适；
毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾宽中、清热解毒、益气等功效；可与香菇、花生、丝瓜搭配；与鱼头、桂鱼、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、黄豆、茼蒿搭配；与菠萝、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 毛豆肉丸汤热量1528 千卡
- 脂肪45.31 克
- 蛋白质40.26 克
- 碳水化合物12.32 克
- 钠203.4 毫克
- 钙202 毫克
- 铁7.65 毫克
- 钾778 毫克