| 辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 水饺 | 克 | 320千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 417克 | 辣炒年糕热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡，相当于芭蕾舞154分钟消耗的热量...288 | |||||
辣炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、水饺（适量）、鱼饼（适量）、辣白菜（适量）、韩式辣酱（适量）
1/1. 将辣白菜、鱼饼、洋葱先用油煸炒、再到入大量水、加入辣酱、年糕、水饺小火慢炖、等其汁粘稠即可、
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、补中益气、壮气提神等功效；
水饺的热量213千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 辣炒年糕热量737 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质9.8 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克