| 孜然豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 500克 | 孜然豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于郑多燕68分钟消耗的热量...360 | |||||
孜然豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（500克）、油，盐，孜然粉（适量）
1/1. 豆腐切片。一厘米左右厚度，太厚整不透～用电饼档放油直接煎！翻面！呈金黄色出锅！撒盐和孜然依自己口味可加辣椒粉等！
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、解热毒、抗血管等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然豆腐热量405 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克