| 泡椒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 泡椒鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于打篮球212分钟消耗的热量...360 | |||||
泡椒鸡爪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、盐（3勺）、泡椒（210克）
1/8. 鸡爪买回来剪去剪指甲洗干净
2/8. 切成2辦
3/8. 放入清水煮熟
4/8. 煮熟后再用清水洗干净，放入冷开水中浸泡
5/8. 清水放盐烧开，等待冷却
6/8. 把刚才冷开水中的鸡爪拿出，到入泡椒和冷却的盐水，入冰箱放一晚就可以食用
7/8. 入冰箱保存
8/8. 成品
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 泡椒鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克