| 粉蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 726克 | 粉蒸肉热量/卡路里2025千卡 | |||
 热量2025千卡，相当于拉伸运动810分钟消耗的热量...150 | |||||
粉蒸肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、圆白菜（8片）、盐一勺，鸡精一勺，白糖半勺，豆瓣酱一勺，料酒一勺，生抽一勺，老抽半勺（适量）、米粉六勺，黑芝麻三勺（适量）
1/1. 将白菜切盘高低，摆盘，多于的切块垫底，将拌匀的肉放中间，放入压力锅压40分钟就完成了
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、利脏器、祛结气等功效；可与胡萝卜、海米、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉蒸肉热量2025 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠84.7 毫克
- 钙60 毫克
- 铁3 毫克
- 钾286 毫克