| 拌粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉干 | 克 | 519千卡 | 346千卡 | 0.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 150克 | 拌粉热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于速度滑冰35分钟消耗的热量...900 | |||||
拌粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粉干（150克）、盐、味精、酱油、油（各一勺）
1/1. 将盐、味精、酱油、油放入碗中（依个人口味定量）水烧开粉干煮熟后捞起来装入碗中，均匀搅拌～也可根据自己口味放辣椒，蒜，超级美味噢～
食材功效信息
粉干的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 拌粉热量519 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物85.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克