| 京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 京酱肉丝热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于棒球89分钟消耗的热量...300 | |||||
京酱肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（2条）、葱丝（适量）、料酒（1勺）、淀粉（2勺）、甜面酱（2勺）
1/4. 里脊切丝，加料酒，淀粉腌制10分钟。
2/4. 锅中放少许油，加入腌好的肉丝炒至肉丝变色盛出。
3/4. 锅中另加油，倒入用清水调好的甜面酱，小火翻炒至酱汁浓稠。
4/4. 倒入炒好的肉丝，翻炒均匀，盛在铺好的葱丝上即可。
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、滋阴、润肌肤等功效；可与枇杷、黑木耳、圆白菜搭配；与羊肝、红螺、乌梅相克，同食可能会引起不适；
葱丝具有降血压、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 京酱肉丝热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克