| 比塔烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 260克 | 比塔烤饼热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于劈叉376分钟消耗的热量...150 | |||||
比塔烤饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（260克）、酵母（7克）、黑胡椒粉（5克）、盐（1茶匙）、食用油（2茶匙）、水（160毫升）
1/6. 所有材料混合一起~
2/6. 揉成面团，把盆揉得干净~面团表面光滑，放1个小时左右发酵成两倍大
3/6. 发酵好了分成6个面团，用手按压成像图片那样，大约3-5毫米。不需要二次发酵
4/6. 烤箱230度上下火，考大约3-5分钟，饼皮膨胀表面略带金黄的时候就可以关火了
5/6. 割道口~就可以烧饼夹一切了
6/6. 皮塔饼加烤肉+酱料+生菜黄瓜洋葱丝，是最好的搭配啦~
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 比塔烤饼热量939 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克