| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 葱油面热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于儿童足球108分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱（适量）、面条鲜(酱油)（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、凉水（适量）
1/7. 材料准备齐。
2/7. 锅里水烧开，放入适量的面条，煮熟。
3/7. 面条捞起放碗里，倒凉水，过凉。
4/7. 凉水倒掉，放入适量的白糖，面条鲜，拌匀。
5/7. 锅里倒入适量的油，烧开。
6/7. 将葱花放在拌好的面条上。
7/7. 将热油浇在葱花上，将面条拌匀，就可以享用了。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、治疗高血压等功效；可与黄牛肉、前腿牛肉、肥牛片搭配；与豆腐干、香豆腐干、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量753 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠41 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾275 毫克