| 柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 955克 | 柠檬醋热量/卡路里2123千卡 | |||
 热量2123千卡，相当于写字1179分钟消耗的热量...108 | |||||
柠檬醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、白醋（1瓶）、冰糖（500克）
1/4. 将柠檬切片
2/4. 将切好的柠檬平铺在玻璃容器里，将冰糖铺在柠檬上面，一层柠檬一层冰糖。
3/4. 柠檬和冰糖铺满容器后，将白醋倒进玻璃容器内，直到填满。
4/4. 密封保存，放在阴暗处，三个月后就可以吃了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、生津解暑、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与胡萝卜、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、散瘀、护肾等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、养阴生津等功效；可与香蕉、白果、高粱搭配；
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营养信息
- 柠檬醋热量2123 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠39314.8 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾224 毫克