| 木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 310克 | 木糠蛋糕热量/卡路里2266千卡 | |||
 热量2266千卡，相当于瘦身操384分钟消耗的热量...354 | |||||
木糠蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（14块）、淡奶油（200克）、朗姆酒（适量）、香草精（适量）、细砂糖（16克）
1/6. 准备食材
2/6. 用料理机把饼干打碎，如图所示！
3/6. 淡奶油加入适量朗姆酒和香草精打发
4/6. 一个6寸的慕斯模，底下用一张油纸垫着
5/6. 一层饼干一层淡奶油，每铺一层饼干末用勺子背面轻轻按压饼干末表面！
6/6. 冷藏半小时拿出来脱模，挤上装饰奶油即可！（不加也可以哦！）
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；
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营养信息
- 木糠蛋糕热量2266 千卡
- 脂肪115 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物70.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克