| 武汉热干面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 武汉热干面热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于睡觉631分钟消耗的热量...54 | |||||
武汉热干面的做法共14个步骤
食材主料/辅料
切面（200克）、麻酱（20克）、盐（适量）、蒜末（适量）、葱花（适量）、香菜末（适量）、酸豆角（少许）、酱油（适量）、水（适量）、香油（适量）
1/14. 把麻酱放入碗里，加入香油.少许酱油和少许热水
2/14. 搅拌成麻酱糊
3/14. 锅里加适量的水烧开
4/14. 趁着水没开时把葱花.蒜末和香菜末准备好
5/14. 水开起来以后下入切面煮熟
6/14. 去一个小盆加入凉水，把煮好的切面捞入盆里过水
7/14. 把面条中的水控出去，加入熟的色拉油，用筷子搅拌均匀
8/14. 把拌好的面条铺到盘子里晾凉
9/14. 把锅刷净，从新放入适量的水烧开，把晾凉的面条放入笊篱里，放在开水里把面条烫一下
10/14. 把面条控干水分，放入盆里
11/14. 倒入和好的麻酱，加少许盐搅拌均匀
12/14. 然后把面条装入盘子里
13/14. 放上葱花.蒜末和香菜末
14/14. 把酸豆角切碎放在面条上，吃的时候搅拌均匀即可
食材功效信息
切面的热量284千卡（每100克）；具有平衡营养、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 武汉热干面热量568 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克