| 蓝色幽海 夏日冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蓝色幽海 夏日冰饮热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于郊游34分钟消耗的热量...240 | |||||
蓝色幽海 夏日冰饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蓝柑糖浆（0.5oz）、稀释的水蜜桃加味水（60毫升）、柠檬（一片）、苏取水（适量）
1/5. 最底下是蓝柑糖浆0.5oz
2/5. 然后加90克冰块
3/5. 参加60毫升稀释的水蜜桃加味水
4/5. 在杯壁放入一片柠檬
5/5. 最后参加苏取水距杯口一厘米处就可以了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰止咳、化痰等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与橘子、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蓝色幽海 夏日冰饮热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克