| 烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于酒保407分钟消耗的热量...138 | |||||
烤翅中的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（随意，以烤箱大小为标准）、盐（适量）、罗勒（适量）、胡椒粉（适量）、丁香（适量）、酱油（可无）（适量）、花雕酒（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 将鸡翅洗净，浸泡20分钟。取出用刀斜划几道口子
2/5. 放入容器中，放入生姜，大蒜，罗勒，丁香，胡椒，孜然，少量酱油，适量盐，腌制20分钟
3/5. 摆在烤盘上225度20分钟，上下面，中层
4/5. 取出翻面，再烤15分钟
5/5. 取出，摆盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅中热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克