| 油煎鸡蛋松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 油煎鸡蛋松茸热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于上下蹲25分钟消耗的热量...240 | |||||
油煎鸡蛋松茸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜松茸（2朵）、鸡蛋（2只）、调味盐（1克）
1/1. 松茸洗净搽干切片，鸡蛋打散搅匀，将松茸片浸泡在蛋液钟情，锅下橄榄油，将裹了蛋液的松茸片放入油中煎，煎至两面黄，起锅洒少许调味盐
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与丝瓜、小米、紫菜搭配；与红薯、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油煎鸡蛋松茸热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克