| 沙冰果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 385克 | 沙冰果冻热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于堆木头55分钟消耗的热量...300 | |||||
沙冰果冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（一袋）、西瓜（一瓣）、清水（一碗）
1/3. 将西瓜切粒，倒入清水，冷冻成冰
2/3. 果冻粉冲开水，搅拌四分钟，等到自然凉
3/3. 将冻好的西瓜放入搅拌机里打成沙冰，然后将凝固好的活动摆盘，最后倒入沙冰
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛脂降压、通便、降低胆固醇等功效；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、治疗高血压、预防高血压等功效；可与猪肉、芹菜、胡萝卜搭配；与鲷鱼、粽子、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙冰果冻热量273 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质8.41 克
- 碳水化合物98.05 克
- 钠467 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.37 毫克
- 钾119 毫克