| 乳酪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 220克 | 乳酪饼干热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于越野滑雪79分钟消耗的热量...840 | |||||
乳酪饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糖粉（40克）、黄油（65克）、低粉（100克）、蛋液（15克）、外用芝士（适量）
1/4. 黄油糖粉搅松加蛋拌匀，加粉成团
2/4. 搓长放冰箱，冻至硬
3/4. 切20片，表面放适量芝士
4/4. 上火200，下火170，时20分
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、延缓衰老、养血发胎等功效；可与肥牛、干贝、海虾搭配；与鹅、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳酪饼干热量1109 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克