| 炸杏鲍菇-忆台湾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 93千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 炸杏鲍菇-忆台湾热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于打沙袋16分钟消耗的热量...360 | |||||
炸杏鲍菇-忆台湾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（300克）、淀粉（少量）、面粉（适量）、鸡蛋（2个）
1/3. 杏鲍菇洗净，滚刀切块。鸡蛋淀粉面粉做面糊。裹匀（鸡蛋不用蛋黄为佳）
2/3. 油热下锅，炸至金黄，沥油捞出。
3/3. 椒盐是看果壳网上人分享的自制的，把花椒，盐放食品袋里用擀面杖碾碎。味道不错。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
