| 麻辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 麻辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于跳舞276分钟消耗的热量...288 | |||||
麻辣鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、盐（三勺）、老抽（三勺）、八角（一个）、姜片（少许）、味精（两勺）、辣椒粉（适量）、蚝油（适量）
1/4. 锅里添水烧开，鸡爪下锅煮一下，捞出来用凉水洗干净
2/4. 锅里添油，烧热下姜片，老抽耗油，鸡爪，翻炒一下
3/4. 锅内添水，快没过鸡爪就行，放入八角，小火炖煮
4/4. 隔段时间开过翻一翻，然后放入辣椒面，翻炒一下，等汤汁差不多快收干就可以了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
