| 炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 625克 | 炸酱面热量/卡路里1936千卡 | |||
 热量1936千卡，相当于推举645分钟消耗的热量...180 | |||||
炸酱面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、甜面酱（适量）、猪肉（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 肉切小块备用。
2/3. 锅中倒油,油热后放入肉翻炒,炒熟以后倒入甜面酱,然后稍微放一点水,放盐,因为酱本身就咸,所以不用放很多盐,少放一点就好,等酱冒泡了放一点味精就可以出锅了。
3/3. 做锅水,水开后下面条开始煮,熟了以后过凉水,,盛出来拌着酱就可以吃啦。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸酱面热量1936 千卡
- 脂肪32.1 克
- 蛋白质28.4 克
- 碳水化合物91.5 克
- 钠311.4 毫克
- 钙48 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾309 毫克