| 无油版柠檬可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 866克 | 无油版柠檬可乐鸡翅热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于聚会714分钟消耗的热量...90 | |||||
无油版柠檬可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、柠檬（适量）、可乐（一小瓶）、食盐（适量）、白糖（适量）、葱段（适量）、姜丝（适量）、酱油（适量）、八角（适量）
1/6. 鸡翅用清水洗净，在见面划几刀，用清水泡30分钟，泡出血水，洗净备用
2/6. 锅中加水，放入鸡翅，加入葱段，姜丝，八角烧至水刚开，把鸡翅捞出，备用
3/6. 柠檬对半切开，下半把果肉和果皮分别切碎，和丝，另一半备用
4/6. 锅中放入鸡翅，加入切成丝的柠檬皮和柠檬果粒，挤入另一半柠檬汁，加入少量姜丝
5/6. 加入一小瓶可乐，两汤匙白糖，一勺食盐，三勺酱油，开火煮至汤汁收干
6/6. 汤汁收干即可出锅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、健脾、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油版柠檬可乐鸡翅热量1071 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物10.8 克
- 钠51.9 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾414 毫克