| 芝士通心粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 通心粉 | 克 | 585千卡 | 350千卡 | 12克 | 2克 |
| 总量 | 167克 | 芝士通心粉热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于健美操125分钟消耗的热量...280 | |||||
芝士通心粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
通心粉（适量）、芝士粉、黄油（适量）
1/1. 选中间空的通心粉，放在锅子里煮，加一点点盐和橄榄油。煮熟后捞出沥干水，不要过凉水，然后加入少许黄油和很多芝士粉拌匀即可。
食材功效信息
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、补肾、养心益肾等功效；
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营养信息
- 芝士通心粉热量585 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克