| 蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 30克 | 蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子酱热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于滑雪机2分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
葡萄柚（一个半）、蜂蜜（两勺）、老冰糖（两颗）
1/9. 葡萄柚
2/9. 柚子皮切条状 去掉白色部分 加入水 浸泡一会儿 去涩
3/9. 柚子剥皮
4/9. 掰成小瓣
5/9. 放入锅中 加一点水。搅碎
6/9. 然后加入柚子皮和冰糖 继续小伙 搅拌 待收汁
7/9. 盛出
8/9. 待凉 加入蜂蜜
9/9. 装入玻璃罐中。密封保存 存入冰箱
食材功效信息
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌防中风、促消化、健胃化食等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子酱热量11 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物9.69 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克