| 香菇煲乳鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 香菇煲乳鸽热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于喷射雪橇103分钟消耗的热量...420 | |||||
香菇煲乳鸽的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸽子（1只）、香菇（8个）、姜片（适量）、葱（适量）、料酒（1勺）
1/3. 香菇洗净泡发挤干水。
2/3. 锅内放水，乳鸽，姜片，葱段，料酒。大火煮开后小火煲1个半小时。香菇放入锅内继续小火煲半个小时
3/3. 最后加入适量的盐，出锅。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调经止痛、壮体补肾、补气虚等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 香菇煲乳鸽热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克