| 番茄青椒红椒炒猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 番茄青椒红椒炒猪肉热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于钢铁厂工作99分钟消耗的热量...480 | |||||
番茄青椒红椒炒猪肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、番茄（3个）
1/2. 将猪肉洗干净，切成块状。倒多点油，将猪肉稍微油炸，炒一下。
2/2. 将青椒红椒番茄洗干净，切块。装盘。倒入油炸的锅里爆炒。加入盐，炒均匀，装盘。是不是很简单，色泽又好看。喜欢吃辣的，还可以加多点，本人，这里只加一个青椒和一个红椒
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、润肌肤等功效；可与菠萝、南瓜、枇杷搭配；与牛排、羊肝、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄青椒红椒炒猪肉热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克