| 天麻炖猪脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脑 | 克 | 394千卡 | 131千卡 | 10.8克 | 9.8克 |
| 猪骨 | 克 | 500千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 551克 | 天麻炖猪脑热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于化妆447分钟消耗的热量...120 | |||||
天麻炖猪脑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪脑（10个）、猪骨（250克）、天麻（10克）、白芷（10克）、川芎（10克）、姜（2片）、盐（适量）
1/7. 已经洗好的猪脑，备用。
2/7. 洗好的猪骨，备用。
3/7. 天麻，白芷，川芎。
4/7. 姜。
5/7. 把猪骨和猪脑放人炖盅。
6/7. 再把天麻，白芷，川芎洗干净放入，加上片，然后放白开水就可以直接放去炖了。。
7/7. 三个小时后就好了，放适量盐就可以了。
食材功效信息
猪脑的热量131千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益脑髓、润泽生肌、疏风等功效；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补脾气、延缓衰老等功效；可与牛大力、西洋参、葛根搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天麻炖猪脑热量894 千卡
- 脂肪21.8 克
- 蛋白质50.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠130.699 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾259 毫克