| 水蜜桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 532克 | 水蜜桃酱热量/卡路里725千卡 | |||
 热量725千卡，相当于摔跤121分钟消耗的热量...360 | |||||
水蜜桃酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（适量）、白砂糖（适量）、红糖（适量）
1/7. 将水蜜桃切成丁
2/7. 放入汤锅中
3/7. 放入适量白砂糖 甜度根据个人喜好调整
4/7. 加入少许柠檬汁 等稍稍收汁时再加入红糖调色
5/7. 煮到浓稠状态关火冷却后用搅拌棒打碎果肉
6/7. 打碎后继续开火收汁
7/7. 完成
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、活血祛瘀、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、滋阴、解盐卤毒等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补虚、缓中止痛等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与牛奶、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃酱热量725 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物206.5 克
- 钠27.1 毫克
- 钙176 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾471 毫克