| 低糖曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 489克 | 低糖曲奇热量/卡路里2357千卡 | |||
 热量2357千卡，相当于高台跳水786分钟消耗的热量...180 | |||||
低糖曲奇的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黄油（140克）、低筋面粉（210克）、鸡蛋（1个）、糖粉（70克）
1/11. 准备容器，我准备的都是玻璃器皿
2/11. 准备搅拌器和秤
3/11. 准备食材
4/11. 称量面粉
5/11. 将糖粉倒入融化后的曲奇用搅拌器搅拌均匀
6/11. 鸡蛋搅碎分三次倒入
7/11. 搅拌器搅合均匀
8/11. 面粉过筛倒入搅拌均匀
9/11. 手粘少许面粉将胚子搓成长条状，刀切小段，刀面压扁
10/11. 烤箱190度，10分钟
11/11. 制作好了～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与苋菜、茼蒿、干贝搭配；与茶叶、菠萝、红薯相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、止咳等功效；
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营养信息
- 低糖曲奇热量2357 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克